傾聴力を高めよう！傾聴力が必要な理由と高めるためのトレーニング方法
「しっかりと傾聴しましょう」という言葉はビジネスシーンでもよく目にしますが、実際に傾聴ができている人は意外と少ないもので […]
どうしてすぐにあきらめてしまうのか？あきらめないための思考法とすべき事
あなたは自分のあきらめ癖が嫌になっていたりしませんか？ 何かを初めてみたけれどすぐにあきらめてしまったケース、始めてみた […]
感情をコントールする方法！どうすれば自分を抑えることができるのか
イライラしてしまったら、すぐに声を荒げてしまったり、悲しいとすぐに涙が出てしまったりと自分の感情に振り回されていませんか […]
継続できる人とできない人の違いと特徴！継続できる人に変わるための５つのヒント
「計画通り続けられない」「いつも３日坊主になってしまう」 このように計画しても３日坊主になってしまう自分に対して、うんざ […]
自己肯定をすべき理由！ポジティブなセルフトークが生み出す効果とは？
自分のことを肯定的に話すということが日本人は概して苦手です。 けれども人に対して自分のことを肯定的に話すことが、実は自分 […]
メンタルの強さはスキル！メンタルを鍛えるための５つのヒント！
仕事や対人関係において、自分のメンタルの弱さを気にしている方は多いのではないでしょうか？ 上司に注意を受けたとき、ネガテ […]
弱いメンタルを強いメンタルに変える方法！
ちょっとしたことで、なんだか浮かない気持ちになってしまったり傷ついてしまったりする自分を変えたいと思ったことありませんか […]
３日坊主にならないために使えるテクニックと工夫！プラスの習慣形成で人生を変えよう
ダイエットに奮起したはずが、3日経ったら元通りの生活になっていたということありませんか？ 3日坊主どころか1日で辞めてし […]
目標を達成できる人とできない人の違い！達成できる人になるための思考と行動
「今度こそ目標を達成して人生を変える！」 新たな目標を立てるとき、誰もがそう決意を固めます。 しかし、それと同時に「そん […]
現状維持バイアスを壊して人生を変えよう！
あなたの今の幸せは現状維持バイアスによってキープすることが出来ています。 ただ、この現状維持バイアスがより豊かな人生を送 […]